做仰卧起坐,可以减肥吗,如果一段时间不做是不是会反弹听说穿紧身衣可以减肥是真的吗,这样会不会引起机体代谢异常啊怎么才能减掉小肚腩上的肉?目前有何简单实用的减肥方法?缺少锻炼导致肥胖,如何减肥青菜和肉如何搭配才算恰当您好!请问吃生的苦瓜可以减肥吗?本人属于下半身胖的人,请问应该如何减掉下半身从去开始,我每天晚上都坚持在家中健身,举哑铃(做肌二头训练)还有俯卧谁能告诉我怎样瘦胸,谢谢